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伴随着海浪声，每每轻柔的声音娓娓道来：“深吸一口气，吸气，把你的腹部吸满，保持，保持一会儿，十、九、八、七三、二、一。好，现在慢慢把气呼出来，呼气。”
“现在我们再来做一次，深吸一口气，吸气，把你的腹部吸满，保持，保持一会儿，十、九、八、七三、二、一。好，现在慢慢把气呼出来，呼气。”
“现在伸出你的前臂，攥紧拳头，用力攥紧，深吸一口气，吸气，把你的腹部吸满，保持，保持一会儿，注意你手上的紧张感觉，十、九、八、七三、二、一。好，现在慢慢把气呼出来，慢慢把气呼出来，呼气。”
“好，现在请放松，彻底地放松你的双手，体验放松后的感觉，你感觉到了久违的放松，放松
林恩在每每的引导下体验紧绷后的放松的感觉，这种松弛的感觉可以通过这种训练获得，而在生活中，还需要我们以一种顺其自然、清心寡欲的豁达的心态去寻得。参透道理并不难，但是真要活成这样是难上加难。欲壑难填是一切痛苦的根源，这欲望有对亲情上的渴求、对爱情的渴求、对金钱的渴求，对地位的渴求人生的这场修行应该在终老的那一刻才能都放下和都参透吧。人和神的差异也正是体现在这里。
林恩在每每的引导下又变成了飞鸟，她振臂有利的翱翔于天际，刚起飞不久，每每让一只叫做sky的飞鸟出现在林恩的身侧，而sky在这一次的催眠过程中始终伴随着林恩的左右，就连幻化成人形和林恩一同乘坐公交车，两个人都是一路相随。
车停靠站，林恩走下了公交车，她的眼前是一个用巨石堆砌而成的罗马斗兽场。林恩曾经游览过位于法国尼姆的古罗马斗兽场，所以当眼前的这个建筑铺陈开来时，林恩一下子就知道它的用途，但是这个斗兽场和尼姆的斗兽场形态大有不同。
“林恩，你的周围有什么？”
“我在一个罗马斗兽场里。”
“你还看到了什么？”
斗兽场内人声鼎沸，座无虚席，林恩身处于斗兽场的最高处，她站在那里。
“角斗开始了，被吊上地面的是我的丈夫，还有一个人是一个士兵。他们在试探着彼此。”
“他们是你认识的人吗？在你的现实生活中？”每每问到。
“不认识，我应该不认识他们。”
“他们现在在做什么？”
“他们在转圈。”
“然后呢？”
“他们在转圈。”
“他们缠斗了起来。他刺伤了他。”
“谁刺伤了谁？”
“我不敢看，我不敢看，好像是士兵受伤了，我丈夫身上也有血，我不知道是谁受伤了。”
林恩能感受... -->>
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