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大石头，目测大概五百斤重，背上压个五百斤的东西做俯卧撑，他吐了口气说道：“钱学森号，给我接入遗嘱系统......如果三个月后我没回来，就把我那些家产分了吧。”
诸葛宇滴汗：“没那么夸张吧！又没让你立刻去做，从轻的做起，现在你的任务是每天以一万个俯卧撑为目标，做到双手断了为止！”
钱基隆听后，头上光圈亮起，里面闪出一把宝剑，见这阵势，是要去砍诸葛宇了，大卫连忙拉住，钱基隆大叫道：“大蝙蝠你松开，让我结果了这个魔鬼！他不能留在世上！一万个俯卧撑！中东魔鬼集中营也没这么坑过我！”
大卫一脸无奈：“厚眼镜，你听他的吧！对于普通人来说，这也许是天方夜谭，可我们是拥有特殊能力的人！也许真的能做到！”
诸葛宇没有做任何动作，他只是笑。
“好吧，大蝙蝠，这次我听你的！”钱基隆收了宝剑，转身望着诸葛宇问道：“那你呢？”
诸葛宇嘿嘿笑了起来：“我嘛，当然是看看张掌教给的《观想》再说了，毕竟我再用这样的办法去逼自己应该是没有用处了。”
钱基隆听后立刻做起俯卧撑，口中叫骂道：“诸葛宇，要是三个月后我练废了都没弄的起来那块大石头，你就等着拿你那张坚持科学发展观的符来收我吧！我死了做鬼也要带着机甲来找你报仇！一、二、三......”
大卫拿着钱基隆给他的笔记本，也到河边练习去了。
诸葛宇才不会理钱基隆的话，他知道，这两个人一定能办到的，因为他们是玄辰选上的人。
此刻，他从包里拿出那本张秋凌给的《观想》，细细看了起来。
这本书，是张秋凌道长对于精神修炼中的一些体悟和感想，书中将精神化分的等级，跟张秋凌所说的一样，分别为“入定、神观、移物、凝物、神游和化身”。其中每一个精神境界都对应一种驱魔师等级，入定对应练气，神观对应炼神，移物对应显神，凝物对驭神，神游对应合神，化身对应无神。每一层精神境界都需要一定的领悟，而境界越高，领悟的东西就越难。
诸葛宇跳过凝物之前的总结，从凝物开始看起，希望从中间找到些修炼的心得。书中提到，想要驭神，就需要驱魔师利用强大的精神力，控制周遭的各种元素，凝练出元神，尽可能实质化，壮大元神，才能驾驭其对敌、飞天遁地，如果仅仅是靠元神，元神虚弱时，很容易遭到不测，也就是说，驭神阶段，需要凝物的手段，将周围的各种物质元素为自己的元神打造一件铠甲，这样元神受到保护之后才可飞出御敌。
诸葛宇思考，这话是有道理，想想那次跟白起对拼，自己的元神被白起的人屠一砍就断了，如果当时有强大的“铠甲”的话，那么当时也许能再拖住白起一些时候。而凝物的精神境界大成的表现，应该就是自己的元神能够穿上一套铠甲。那么这其中需要花费很大的心思去收集元素、物质。诸葛宇基本知道修炼凝物境界到达圆满的方法了。
诸葛宇看了看手，他集中精神，慢慢在手中凝聚其一个闪亮的水球，跟上次在张秋凌面前凝聚一样，诸葛宇尽量集中精神，让着水球能够凝聚时间长一些。过了大概一分钟不到，这个水球最终消失了。
“呼！果然累人！非常耗费精神力，不过这次比上次凝聚的时间长了不少，看来是这个道理。”诸葛宇做了个大胆的假设，“假设这精神力也跟体力一样，体力消耗完了是可以补充回来的，精神力也是，消耗完了是可以补充回来的。而体力消耗完补充回来的时候，往往这体力就比上次用完的体力要多。打个比方，长期不运动的人，一下跑个几百米就气喘吁吁了，这是他们体力用完了，而这个人从现在开始每天坚持运动，那么下次他跑几百米时就不会累，也许到一千米了才会累，相信这精神力也是一样。所以我现在就是需要不断进行凝练，来消耗自己的精神，然后恢复，然后再消耗，相信这样下去，自己的精神力会突飞猛进！”
诸葛宇想到这里，便列出了方案，他准备白天凝练，晚上恢复，重复这样的情况一星期后看情况。